Dans ettirerek kardiyo yaptırıyor. Hareketler zor değil
https://www.youtube.com/c/KyraPro/videos
Dans Ettirerek Yüksek Yoğunlukta Aralıklı Antrenman Yaptırıyor. Eğlenceli ama hareketler zor.
Evde yürüyüş videoları. Hareketler kolay
https://www.youtube.com/c/LeslieSansonesWalkatHome/videos